為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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(中央社記者蔡怡杼台北27日電)迎接2017年「雞」年將到,易術理財專家陶文表示,生肖屬蛇的朋友運氣不錯,有貴人、偏財;犯太歲屬雞的朋友,建議借力使力,借用太歲能量,加上謹慎及行動力,今年你會紅。 陶文並分享12生肖「雞」年運勢,以供讀者在新的一年持盈保泰、趨吉避凶。 屬鼠的朋友,今年太歲貴人磁場活絡,因此,人脈不僅就是錢脈,也是事業興衰的命脈,建議廣結善傑、把握機會。 屬牛的朋友,2017丁酉太歲星提供選擇的智慧,但同時也給了原地踏步的理由,沒有對或錯,只有是否要更好。總的來說,屬牛的朋友今年上半年的努力,下半年就會收成,且還能在來年累積趨吉避凶的正能量。 陶文指出,屬虎的朋友,今年注意避免口舌,慎選合作對象,同時要大膽圓夢。老虎今年不缺好運勢,缺的是享受美好計畫與心境,記得再忙也要喝杯咖啡。 屬兔的朋友,今年時值歲破,然而流年磁場中有「智慧生財」、「名利雙收」正能量,因此,也是60年才出現一次的絕佳轉運年,建議兔子今年謹慎規劃、勇敢設定目標、按圖索驥落實,才不會浪費60年才出現一次的絕佳轉運契機。 屬龍的朋友,今年建議三思後行,務實面對。龍子今年容易陷入凶吉交參窘境,凡事多給自己3分鐘,思考或猶豫都沒關係,且今年的謹慎與辛勞,極容易在來年出現一鳴驚人的表現。 屬蛇的朋友,今年人際關係不錯、有貴人,尤其,時逢9年出現一次的偏財年,多加把勁,有機會升官發財,也因此,機會是留給準備好的人。只要做好布局,將來並不遙遠,經過雞年、狗年洗禮、沈澱後,豬年有機會開始發酵。 屬馬的朋友,今年事業運很好,是大利圓夢的流年,用對策略有機會向上攀升,不過,健康才是最重要的財富,記得衝刺事業時,別讓無止盡的工作傷害身體。 屬羊的朋友,告別猴年的病符星後,元氣大增,事業大好外,家庭運更是理想,但由於太歲五鬼星當道,建議多看、多聽、多讚美、少批評。 屬猴的朋友,今年太歲桃花星綻放,極容易擁有一種人緣能量暴增的感覺,這時若再廣結善緣,則人脈不僅是錢脈,更是提升仕途的貴人金脈。 陶文表示,屬雞的朋友,今年犯太歲,雖說太歲當頭,無災必有禍,但面對12年才一次的當家作主輪值,屬雞的朋友其實就是今年的最佳主角,建議借力使力,借用太歲能量,加上謹慎及行動力,今年你會紅。 屬狗的朋友,由於太歲六害星氣勢頗旺,建議具備隨機應變的情緒管理能力,以及未雨綢繆的萬全準備,發揮山不轉路轉,路不轉人轉的精神,2017年的辛勞,2018年必定發。 屬豬的朋友,今年的太歲驛馬星提供理想的活動能量,不論出國遊學,還是外語學習,都值得著手進行。1060127

12星座都是如何減肥的

對於許多人來說,保持一個好身材是件特別重要的事情,都說“變胖毀一生”,其實是並無道理的事情,畢竟對於這個世界來說,其實是偏愛瘦子們的。於是,減肥成為了一個永恆的話題。

白羊座:通過笑容來減肥

對於愛笑愛鬧的白羊座來說,笑一笑就能減肥的小妙招簡直太合他們的心意,其實這樣的說法也是很有道理的,畢竟笑的時候全臉的肌肉都在顫抖,如果表情再誇張一些,依靠笑來減肥完全可行。不過要注意的是,不要太拼,小心臉部細紋哦!

金牛座:通過少吃來減肥

金牛座們最喜歡也最常用的一種減肥方式,自然就是少吃,這種一箭雙雕的好事,簡直可以讓他們在夢中都發笑。吃的少,花費少,可以累積下一筆不錯的開支,與此同時,熱量攝入少,自然也就形成不了脂肪,想胖都胖不了,還省錢,這交易,划算!

雙子座:通過思念來減肥氧氣 機 價格

思念一個人其實是很磨人的事情,沒日沒夜的佔據著腦容量,日夜不分地從裡面蹦出來,費神又傷心。思念之苦,很容易讓人變得日益消瘦,可是像雙子座這麼自虐的人,竟然想出了用思念來減肥的方式,到底是他們不夠愛自己呢,還是因為思念是一種治不好的病?

巨蟹座:通過飲食來減肥

對於巨蟹座來說,許多吃減肥藥的減肥方式都風險太高,健身減肥又太累人,思來想去,他們的懶人思維發揮了作用,想出了一招用飲食來減肥的妙計。大致方式就是,通過一些可以控制人體脂的食物來達到瘦身目的,當然,如果能夠做到好吃又減肥,那就再好不過了。

獅子座:通過健身來減肥



一向看重自己身材的獅子座,為了保持一個迷人身材,一直都有健身的習慣,而一旦發現自己的身材開始有走樣的趨向,他們也會及時扼制,通過加大健身力度,增長健身時間等方式來實現減肥,真乃美食健康兩不誤,大不了吃過量了就多運動一下。

處女座:通過打掃來減肥

在處女座眼裡,沒有達不到的潔淨環境,只有不願意去打掃的人,他們為了保持房屋的整潔度,是可以達到每天1-2次打掃頻率的,不管是掃地拖地還是抹窗戶,都是一種家務中的最佳運動方式,將房屋打掃乾淨了,流汗的同時,也是在燃燒脂肪。

天秤座:通過跑步來減肥

天秤座是出了名的多動症,一時半會兒停歇不下來,總是喜歡手舞足蹈,忙個不停的節奏。對於他們來說,跑步減肥是最好的減肥方式,一來適合他們多動症,二來還特別有效,基本上堅持1-2個月就能夠有顯著成效,是個高效率的減肥方式。

天蠍座:通過勞累來減肥

天蠍座的減肥方式,絕對是12星座當中最為拼命的減肥方式,是的,他們當真是字面意思上的“拼命”,為了工作不惜勞累自己的身體。這類減肥方式雖然奏效,但是並不提倡,因為這對人類的健康是特別沒有益處的,而且很容易帶來一些容易被人忽視的後遺症,後患無窮。

射手座:通過跳舞來減肥

[射手座:通過跳舞來減肥]

射手座的人有著高雅的情操,總是喜歡參加一些文娛活動,其中,跳舞是他們最喜歡的一項活動,不僅能夠陶冶思想,還能減肥!因此,只要能夠減肥,射手座倒是很樂意去學習一些舞蹈的,譬如街舞、民族舞、現代舞……管他三七二十一,能瘦身的就是好舞!

摩羯座:通過瑜伽來減肥

特別有耐心的摩羯座,適合通過練瑜伽的方式來減肥。眾所周知,練習瑜伽,僅僅有滿腔的熱情和三分鐘熱度是遠遠不夠的,這個健身方式需要足夠平靜的心氣,因為一旦開練,那就要戒驕戒躁,給自己盡可能多的時間去協調身體和自我冥想。

水瓶座:通過微整來減肥

在特別看重高效的水瓶座眼裡,微整的減肥效果最快,比起起個大早去操場跑幾圈,懶惰的大水瓶寧願賴床到十點再去打個??所謂的什麼瘦臉針瘦腿針,短短時間內就恢復到清瘦的狀態。不過這種方式多少還是不及自然的減肥方法健康的!

雙魚座:通過節食來減肥

雙魚座是個特別有毅力的星座,而且特別有恆心,為了達到目的,有的時候也極其容易不顧一切。他們為了減肥,連節食這樣危險的事情都做得出來,在他們看來,餓著了沒啥了不起,瘦不下來才是真的讓人覺得心生惶恐。



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